02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 121,12g | Prot: 91,54g | Karb: 31,39g.
Kahvaltı: Cambozola Сыр с Плесенью, Миндаль, Киви, Шпинат, Петрушка, Сало, Яйцо. Öğle Yemeği: Сухие Цельные Семена Кунжута, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Шпинат, Руккола, Кинза, De Luxe Масло Тыквенное, Мидии (Вареные или на Пару), Сало. Akşam Yemeği: Хек Отварной, De Luxe Масло Тыквенное, Зеленый Листовой Салат. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|