03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1639 kcal
|
Yağ: 66,72g | Prot: 58,46g | Karb: 144,24g.
Kahvaltı: Сыр Маасдам, Сливы, Творог 5%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Тостовый, Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Табрис Свинина Шея Стейк. Akşam Yemeği: Perle Вино Игристое Брют, Хурма, Шампиньоны Жареные, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|