13 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 65,72g | Prot: 83,92g | Karb: 69,92g.
Kahvaltı: Белый Медведь Пасха Творожная, Кулич Пасхальный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Минтай Жареный. Öğle Yemeği: Апельсин, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Черкизовский Колбаса Липецкая Особая, Голубцы, Салат Мимоза. Akşam Yemeği: Апельсин, Ашан Сыр Российский, Печень Говяжья Жареная. devamı için...
|
|
2225 kcal
|
Egzersiz:
Yürüyüş - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Emzirme - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|