03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1523 kcal
|
Yağ: 59,87g | Prot: 101,65g | Karb: 142,60g.
Kahvaltı: Сырники с Рисовой Мукой. Öğle Yemeği: Оладьи, Цветная Капуста на Пару, Гуляш из Свинины. Akşam Yemeği: Бабушкина Крынка Молоко 1,8%, Водар Хлеба Хлеб Пшеничный Крупяной, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Евроопт Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|