03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1800 kcal
|
Yağ: 36,81g | Prot: 168,56g | Karb: 188,44g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: McDonald's Pommes Frites (Groß), Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: K-Classic Junge Erbsen , Basmati-Reis, Möhren, Putenland Puten-Brustfilet, Zwiebeln, DM Bio Rapsöl Nativ. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|