03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1287 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 78,83g | Karb: 143,47g.
Kahvaltı: Элика Блинчики с Творогом, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Пятерочка Сахар, Красная Цена Крупа Гречневая, Restoria Купаты Фирменные. Öğle Yemeği: Якобс Кофе 3 в 1, Рот Фронт Конфета Брусника Морошка, Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Красная Цена Цветная Капуста Замороженная. Akşam Yemeği: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы, Сарафаново Сметана 10% , Экомилк Сыр Греческий Fetica, Пятерочка Лук Репчатый, Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная , Ашан Помидор. Aperatifler/Diğer: Диас Сок Яблочный Осветленный, Якобс Кофе 3 в 1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|