03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 45,30g | Prot: 65,66g | Karb: 242,38g.
Kahvaltı: Banane, Milbona Milch 3,5%, DM Bio Deutscher Lindenblütenhonig, Milbona Deutsche Markenbutter, Lidl Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Alnatura Toskana Tomatensoße , Zwiebeln, Gurke (Geschält), Tomaten, Rote Paprika. Akşam Yemeği: Edeka Bio Tofu Geräuchert, Kania Senf Scharf, Lidl Körniger Frischkäse, Milbona Kräuterfrischkäse, Gekochtes Ei, Lidl Bioland Steinofenbrötchen. Aperatifler/Diğer: Grapefruit, Trauben, Milbona Milch 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|