03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 61,93g | Karb: 231,13g.
Kahvaltı: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Metin Üzüm Pekmezi. Grape Molasses, Metin Tahin. Sesame Paste, Доброе Утро Каша Овсяная с Клубникой. Öğle Yemeği: Лента Пончики, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Доширак Картофельное Пюре со Вкусом Курицы, Tbilisuri Lavashi Лаваш. Akşam Yemeği: Виноград, Кофе, Confectum Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 2,5%, Рот Фронт Батончики, Tbilisuri Lavashi Лаваш. Aperatifler/Diğer: Виноград. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|