03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1958 kcal
|
Yağ: 67,35g | Prot: 73,88g | Karb: 253,21g.
Kahvaltı: Proteinpulver, Kölln Haferflocken, Alnatura Hafermilch. Öğle Yemeği: Zucchini, Alnatura Quinoa, Peperoni Pizza (Tiefgefroren, Gekocht). Akşam Yemeği: Oreo Keks, Krüger Chai Latte Classic India. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|