03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
895 kcal
|
Yağ: 33,70g | Prot: 36,36g | Karb: 111,79g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Красное, Европа Вафли ПП. Öğle Yemeği: Экокультура Томаты Черри, Пятерочка Багет Чесночный, Суп Куриный с Вермишелью, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рапаны. Akşam Yemeği: Европа Вафли ПП, Киви, Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Aperatifler/Diğer: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|