|
вчора було харчування без овочів але в границях калоражу
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 71,09g | Prot: 109,74g | Karb: 114,14g.
Kahvaltı: АТБ Редис, Помидоры, АТБ Редис, Помидоры, Veladis Икра Трески с Копченым Лососем , Молокія Греческий Йогурт 8%, Розумний Вибір Цукор, Mimimilk Творог 0,2%, Яйцо Куриное, Морква по-коейські, Авокадо, Zinka Сир Козиний Напівтвердий, Tasty Style Хлебец Гречневый. Öğle Yemeği: Roshen Кара-Кум, Сильпо Тертый Пирог, Своя Линия Опеньки, Морква по-коейські, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Помидоры, Болгарский Перец. Akşam Yemeği: Селедка под Шубой, Картофельное Пюре, Скумбрия Копченая, АТБ Груша, Морква по-коейські. Aperatifler/Diğer: АТБ Груша, Сильпо Хурма Шарон. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|