03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1985 kcal
|
Yağ: 76,89g | Prot: 75,23g | Karb: 236,32g.
Kahvaltı: Tea (Brewed) , Lanesch Zefir /Зефир (Marshmallow Vanilla&Strawberry), Pågen Rågbröd , Boiled Egg. Öğle Yemeği: Germes Dumplings with Cream Cheese Deep Frozen, MATRIKET Crème Fraiche 32%. Öğle Yemeği Sonrası: ICA Basic Äpple. Akşam Yemeği: Garant Fast Potatis, Härryda Karlsson Ost & Bacon Korv. Aperatifler/Diğer: Hallonsylt (Färska Hallon 1:1) , Tea (Brewed) , Сырники / Brinzoaice / Syrniki . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|