03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,8 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1649 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 113,71g | Karb: 90,38g.
Kahvaltı: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Kaiku Begetal de Almendra Natural, Plátano, Mandarina, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Pan Tostado Integral Bajo en Sal y Azúcar, Salmón Ahumado. Öğle Yemeği: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Lidl Longaniza Fresca Pollo, Lidl Hamburguesa Ecológica Origen Pirineos, Hacendado Queso Semicurado, Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Manzanilla sin Hueso, Pimiento Rojo, Lechuga. Akşam Yemeği: J.D. Gross Chocolate Negro 85%, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lidl Hummus Aceitunas de Kalamata, Hacendado Jamón Cocido Extra Bajo en Grasa, Lechuga. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|