03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1785 kcal
|
Yağ: 54,24g | Prot: 93,32g | Karb: 228,49g.
Kahvaltı: Kiwi. Öğle Yemeği: Padaria Portuguesa Pastel de Nata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Guioza, Sushi, Rolos California. Akşam Yemeği: Ovo Cozido, Pingo Doce Queijo Prato Meio Gordo , Continente Miolo de Amêndoa com Pele, Banana, Milsani High Protein Ioghurt Mirtilos , Pingo Doce Bran Flakes. Aperatifler/Diğer: Côte d'Or Chokotoff, Auchan Nozes, Lidl Pão da Avó, Bife Grelhado Lc Insa. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|