03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 35,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 81,72g | Prot: 45,37g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Surf Coffee Сэндвич с Пепперони . Akşam Yemeği: Балтика Пиво Безалкогольное Светлое, Добрянка Свинина в Соусе Терияки, Пирожок с Картошкой. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|