03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2189 kcal
|
Yağ: 73,04g | Prot: 179,08g | Karb: 203,55g.
Kahvaltı: Mulino Bianco Tegolino, Latte. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Uovo, Barilla Pasta, Coop Pancetta Dolce a Cubetti. Akşam Yemeği: Fico d'India, Sperlari Mostarda di Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne (Fritto, Cotto). Aperatifler/Diğer: Muller Milk Shock Fragola, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|