02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 43,42g | Prot: 79,08g | Karb: 154,49g.
Kahvaltı: Cappuccino, Açúcar. Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados, Feijão Carioca Cozido, Costela Bovina. Akşam Yemeği: Vita Coco Coconut Water, Propercorn Lightly Sea Salted . Aperatifler/Diğer: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Galaxy Milk Chocolate. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardadejesus Kilo Geçmişi
|