30 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2581 kcal
|
Yağ: 113,61g | Prot: 74,37g | Karb: 314,90g.
Kahvaltı: Sainsbury's Brioche Rolls, Café Expresso, Açúcar. Öğle Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Five Guys Fries (Little), Five Guys Bacon Cheeseburger (317g). Akşam Yemeği: Coca-Cola Coca-Cola, Propercorn Lightly Sea Salted , Batchelors Chicken Super Noodles. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Eduardadejesus Kilo Geçmişi
|