02 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1318 kcal
|
Yağ: 26,72g | Prot: 90,94g | Karb: 174,79g.
Kahvaltı: Neosupps Whey Protein, Schneekoppe Chia Samen, Milbona Bio Speisequark Magerstufe. Öğle Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Combino Fusilli, Rote Zwiebeln, Tomaten, Tomatenmark, Zucchini. Aperatifler/Diğer: Body IP Perfect Protein Maxi König Riegel, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|