03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1597 kcal
|
Yağ: 57,91g | Prot: 88,57g | Karb: 180,76g.
Kahvaltı: Bauernbrot, Lidl Hass Avocado. Öğle Yemeği: REWE Joghurt Dressing, Kopfsalat , Hähnchenbrust-Filetstücke, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Mais. Akşam Yemeği: REWE Porridge mit Beeren, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Bauernbrot, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Lorenz Erdnussflips, Nestle Smarties. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|