03 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 18,59g | Prot: 55,57g | Karb: 121,02g.
Kahvaltı: Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão Integral. Öğle Yemeği: Frango Desfiado, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Panco Pão Integral. Akşam Yemeği: Gold Achocolatado Diet, Lider Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|