05 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 45,63g | Prot: 64,31g | Karb: 138,05g.
Kahvaltı: Viola Йогурт Классический, DopDrops Шоколадно-Арахисовая Паста с Лепестками Миндаля, ПП Оладьи, Активиа Йогурт Питьевой без Сахара. Öğle Yemeği: Яндекс Лавка Американо, Милти Салат Капрезе с Моцареллой, Рукколой и Соусом Песто. Akşam Yemeği: Bootybar Crunch Coconut Cookies, Asia Fest Соба . devamı için...
|
|
1223 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 2 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 13 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|