04 Nisan 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
39,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1305 kcal
|
Yağ: 35,20g | Prot: 92,56g | Karb: 146,81g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Здоровое Меню Растительный Овсяный Йогурт . Öğle Yemeği: Starbar Chocolate Brownie, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Жаркое из Кролика с Гречкой. Akşam Yemeği: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада , Ашан Сыр Российский 50%, Grow Food Соба . devamı için...
|
|
1091 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 21 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 39 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
лезвие кухонного ножа Kilo Geçmişi
|