04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 23,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
180 kcal
|
Yağ: 7,89g | Prot: 8,52g | Karb: 17,88g.
Kahvaltı: Sidomuncul Kunyit Asam, Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|