04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1587 kcal
|
Yağ: 57,34g | Prot: 133,15g | Karb: 128,86g.
Kahvaltı: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Яйцо, Семга Слабосоленая, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Магнит Банан, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Магнит Банан, USN Протеин. Aperatifler/Diğer: Сырники 5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|