04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1432 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 23,73g | Karb: 217,74g.
Kahvaltı: Семушка Фруктовый Лаваш из Кураги, Магнит Молоко Кокосовое, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Öğle Yemeği: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Kvalita Чеснок Сушёный, Kvalita Паприка, Благодарушка Суп Рассольник с Перловкой. Akşam Yemeği: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Травяной Чай. Aperatifler/Diğer: Русскарт Розовые Кукурузные Воздушные Чипсы, Конфи Вафли Артековец с Шоколадным Вкусом, Пятерочка Гематоген с Витамином с, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Молоко Кокосовое. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|