04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 36,49g | Prot: 165,25g | Karb: 100,64g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Natura Смесь Семян, Савушкин Продукт Творог Классический 1%, Домик в деревне Кефир 1%, Zero Низкокалорийный Джем Киви, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Pretto Сыр Рикотта. Öğle Yemeği: Болгарский Перец, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста, Горбуша, Пангасиус. Akşam Yemeği: Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Сливы, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|