04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1982 kcal
|
Yağ: 82,90g | Prot: 121,60g | Karb: 185,39g.
Kahvaltı: Манная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Тушеные Овощи, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Суп Куриный с Вермишелью, Помидоры, Котлета Свиная, Baisad Макароны Спираль. Akşam Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Просто Гречка. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ладога Филе Куриное, Манная Каша на Молоке. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|