04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1822 kcal
|
Yağ: 123,96g | Prot: 57,56g | Karb: 126,77g.
Kahvaltı: Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. Öğle Yemeği: Венские Вафли, Зеленый Чай, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кетчуп, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Akşam Yemeği: Лента Рис с Морковью и Луком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Седьмой континент Хурма, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Орехи Кешью, Зеленый Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|