04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 38 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1975 kcal
|
Yağ: 74,05g | Prot: 62,84g | Karb: 264,68g.
Kahvaltı: Сыр, Груша, Магнит Слива, Мандарины, Сарафаново Творог Мягкий 5%. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Лосось в Сливочном Соусе, Lay's Чипсы Рифленые с Паприкой, Мидии Мясо Мидий, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина" , Мороженое, Суши. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|