04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1918 kcal
|
Yağ: 63,90g | Prot: 132,04g | Karb: 204,81g.
Kahvaltı: Шарлотка, Хлеб Черный, Яйцо. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: MacCoffee Cappuccino Dolce Vita, Boombar Батончик Мюсли "Фундук", Мёд, Простоквашино Молоко 2,5%, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|