04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1626 kcal
|
Yağ: 63,40g | Prot: 68,53g | Karb: 200,14g.
Kahvaltı: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Barinoff Сироп Соленая Карамель, Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Авокадо Авокадо, Самокат Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной, Яичный Омлет. Öğle Yemeği: Сладовянка Александровские Коровки Сливочная , Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Авокадо Авокадо, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Приготовленная Квашеная Капуста, Кетчуп, Пирожок с Картошкой, Куриная Грудка Вареная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Айс Продукт Сырники по-Домашнему. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Irina mellow Kilo Geçmişi
|