|
Wahoooouuuu, ça a descendu d'un coup... je crois rêver ou mon pèse personne me ment... A suivre... 😀😃🙂🙃😊😇😀
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1881 kcal
|
Yağ: 77,95g | Prot: 80,21g | Karb: 209,08g.
Kahvaltı: Lidl Pain Sportif, Compote, Nesquik Chocolat Chaud, Cacao en Poudre (Non Sucré). Öğle Yemeği: Lidl Pain Sportif, Riz Blanc, Huile de Tournesol, U Bio Mélange de Petits Légumes, Lidl Sauté de Poulet . Akşam Yemeği: Ritter Sport Caramel Noisette, Eridanous Croquettes de Poulet au Tzatziki. Aperatifler/Diğer: Lidl Tartelette aux Framboises, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Lidl Pain Sportif. devamı için...
|
|
2734 kcal
|
Egzersiz:
Müzik Çalmak - 40 dakika, vélo elliptique - 12 dakika, Bulaşık Yıkama - 16 dakika, Taşıt Sürüş - 15 dakika, faire les courses - 45 dakika, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 7 saat ve 59 dakika, Masaj - 5 dakika, Masa Çalışmaları - 20 dakika, Ayakta Durmak - 2 saat ve 34 dakika, Yemek Pişirmek - 1 saat ve 17 dakika, Duş Almak - 12 dakika, Merdiven Çıkma - 3 dakika, Kitap Okuma - 1 saat ve 22 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|