14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 55,64g | Prot: 128,71g | Karb: 126,21g.
Kahvaltı: Tutti Serek 0% Owoce Leśne, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Łaciate Mleko 0,5%, Cytryna. Öğle Yemeği: Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem, Łaciate Mleko 0,5%, Nasza Spiżarnia Pieczarki Marynowane, Krakus Ogórki Konserwowe, Biedronka Makrela Wędzona, Ocet Winny (z Jabłek), Olej Lniany, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Akşam Yemeği: CEKO Ser Żółty Piórko, Banan, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Mięso z Piersi Kurczak, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem i żółtkiem. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|