04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 166,02g | Karb: 158,36g.
Kahvaltı: Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker. Öğle Yemeği: Möhren, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken. Akşam Yemeği: Dr. Oetker La Mia Grande Prosciutto E Formaggi, Dornfelder. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|