04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
453 kcal
|
Yağ: 21,08g | Prot: 27,04g | Karb: 40,74g.
Kahvaltı: АТБ Ківі, Banga Печінка Тріски Натуральна , Салат Ромэн или Соз, Novus Перепелиные Яйца, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Good Food Кукурудзяні Хлібці. Akşam Yemeği Öncesi: Салат Ромэн или Соз, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Akşam Yemeği: Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝 Kilo Geçmişi
|