04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1765 kcal
|
Yağ: 91,76g | Prot: 77,95g | Karb: 162,17g.
Kahvaltı: Гренки Домашние, Свекла с Чесноком и Майонезом, Помидоры, Селедка под Шубой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Перловка. Akşam Yemeği: Jokers Гренки с Чесноком, Селедка под Шубой, Jokers Гренки с Чесноком, Селедка под Шубой, Печень Куриная Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Белый Картофель (с Кожурой), Jokers Гренки с Чесноком, Селедка под Шубой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tinamandarinafhj Kilo Geçmişi
|