04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 59,90g | Prot: 58,86g | Karb: 156,33g.
Kahvaltı: Домик в деревне Сметана 15%, С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Пятерочка Сахар, Чай, Макароны по Флотски, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Салат Овощной с Майонезом. Öğle Yemeği: Активиа Клубника и Земляника, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Салат Овощной с Майонезом. Akşam Yemeği: Жареная Рыба (в Панировке). Aperatifler/Diğer: Fruit-Tella Жевательная Конфета. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|