14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2538 kcal
|
Yağ: 71,25g | Prot: 188,85g | Karb: 297,25g.
Kahvaltı: Яблоко, 365 Дней Мед Цветочный, Pure Protein Whey Protein, Каждый День Молоко 2,5%, Dymatize Креатин, Геркулес Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Кофе, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Куриная Грудка, Гречка, Солянка Сборная Мясная. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Банан. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|