04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2218 kcal
|
Yağ: 68,43g | Prot: 71,63g | Karb: 117,84g.
Kahvaltı: Piroschki. Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Müller Fleisch Rindersteak . Aperatifler/Diğer: Seeberger Sonnenblumenkerne, Beck's Bier (500ml). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
|
|