04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2638 kcal
|
Yağ: 84,39g | Prot: 138,04g | Karb: 333,85g.
Kahvaltı: Fuse Tea Mango ve Ananas, Ketçap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Ekmek. Öğle Yemeği: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Bulgur Pilavı, Kıymalı Patates Yemeği. Akşam Yemeği: Eti Canga, Domates Çorbası, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş), Mercimek Çorbası, SWISS NUTRITION Swiss Whey Gold, Torku Doğal Süt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aslindahesaptayoktu Kilo Geçmişi
|