04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 64,35g | Prot: 95,58g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Сармич Сыр Гранд Твёрдый 45%, Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Лента Хлопья Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Öğle Yemeği: Глобус Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Селяночка Рисовая Мука, Life Protein Протеиновый Коктейль, Оливье без Майонеза. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|