13 Ocak 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 82,71g | Karb: 171,03g.
Kahvaltı: pain, yaourt nature, JUS DE PAMPLEMOUSSE. Öğle Yemeği: COMPOTE POMME POIRE, HUILE D OLIVES, DOS DE CABILLAUD, RIZ BLANC, COURGETTE, YAOURT NATURE, CHAMPIGNONS, CAROTTE. Akşam Yemeği: artichaut, fenouil, yaourt nature, jambon. Aperatifler/Diğer: surimi. devamı için...
|
|
3308 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Oturma - 7 saat, Taşıt Sürüş - 10 dakika, Ayakta Durmak - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 7 saat ve 20 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|