04 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1770 kcal
|
Yağ: 76,69g | Prot: 117,15g | Karb: 143,65g.
Kahvaltı: Европа Сельдь с/с, Коровино Ветчина Любительская, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Стебель бамбука Соус Чили Супер, Савушкин Продукт Теос 2%, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Тортик с яблоками. Akşam Yemeği: Станция Молочная Творог Обезжиренный . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ekbogdasarova Kilo Geçmişi
|