05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1896 kcal
|
Yağ: 92,75g | Prot: 93,89g | Karb: 176,86g.
Kahvaltı: Сырная Лепешка, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Конфета, Шадринск Молоко 7,1%, Жокей Кофе, Овсяные Блинчики, Сахар, Знаменский Ветчинный Дом Мясо по-Домашнему, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Анком Ливерная Колбаса, Кедровые Орехи, Чай, Агрокомплекс Компот из Сливы, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Морковь по-Корейски, Суп-Лапша с Говядиной, Сердце Говяжье. Akşam Yemeği: Знаменский Ветчинный Дом Мясо по-Домашнему, Морковь по-Корейски, Клубника с Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Салат Овощной со Сметаной, Любятово Галеты Классические, Жареное Яйцо без Жира, Щедрые Хлебцы Гречневые, Хлеб Черный, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик». devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|