05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1288 kcal
|
Yağ: 63,26g | Prot: 53,74g | Karb: 122,78g.
Kahvaltı: Чай, Колбаса Докторская, Сыр Голландский, Хлеб, Кофе с Молоком, Just Food Яблоко Запеченное с Орехами и Клюквой . Öğle Yemeği: Чай, Сушка, Картофель Тушеный с Мясом. Akşam Yemeği: Чай, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Алые Паруса Плов с Бараниной. Aperatifler/Diğer: Творог, Nut N Go Миндальный Батончик. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|