|
Puji Tuhan Hari ini Turun 1kg lagi Semangat untuk diri ini… 🥰
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1015 kcal
|
Yağ: 24,17g | Prot: 72,24g | Karb: 125,81g.
Kahvaltı: Jus Pepaya, Aqua Air Mineral, ABC Kopi Susu. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Tuna, Jus Pepaya, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Aqua Air Mineral. Akşam Yemeği: Ikan Tuna Panggang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Aqua Air Mineral. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|