14 Nisan 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1525 kcal
|
Yağ: 49,59g | Prot: 76,10g | Karb: 186,78g.
Kahvaltı: Storck Knoppers. Öğle Yemeği: Jagdwurst, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Apfel, Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard, K-Classic 4-Korn Joghurt. Aperatifler/Diğer: Erasco Chinesischer Gemüsetopf. devamı için...
|
|
2103 kcal
|
Egzersiz:
Alışveriş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 8 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katyvettchen Kilo Geçmişi
|