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994日目
週末ですが、いつもの時間に測れました
体調不良です
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52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1340 kcal
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Yağ: 46,27g | Prot: 74,68g | Karb: 151,12g.
Öğle Yemeği: 株式会社光生 無添加オートミール, トップバリュー もやし, 豚ロース, 生姜, にんにく, 卵, 株式会社 東亜トレーディング 味付けのり 韓国のり, ニンジン, 桝田屋食品株式会社 そば粉. Akşam Yemeği: 昆布, きくらげ 生, にんにく, カークランドシグネチャー オーガニック グリーンクラウト, 玉ねぎ, 友盛貿易株式会社 ハト麦, 生姜, コストコホールセールジャパン KS FRESH PIMENTO OLIVES 595Gx2, 株式会社 サカモト 国内産 熟成にぼし, 株式会社光生 無添加オートミール, 100Pine SAKURAJOSUIKITCHEN おからパウダー. devamı için...
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Haftada 0,7 kg kaybediyor
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glovetosaori Kilo Geçmişi
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