05 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1667 kcal
|
Yağ: 117,83g | Prot: 60,81g | Karb: 87,81g.
Kahvaltı: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Омлет или Яичница, Сыр-Бор Сыр Российский, Брестский Мясокомбинат Сервелат Венгерский, Челны Хлеб Хлеб Серый. Öğle Yemeği: Лента Салат Свекла с Чесноком, Белоречье Шпикачки Охотничьи, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Маруся Сметана 42%, Белоречье Творог 18%. Aperatifler/Diğer: Магнит Грейпфрут . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|